w7fit = Bewegungsfreude mitten in Linz
w7fit in der Waltherstraße 7 mitten in Linz ist DER Weg 7mal fit zu werden und zu bleiben. Und die Freude an der Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Die Fitness-Kurse in Kleingruppen spannen den Bogen von Gleichgewichtsübungen über Mobilisation, Koordination, Ausdauer, Kräftigung und Dehnung bis zur Entspannung.
Natürlich mit dem besten "Fitnessgerät – dem eigenen Körper – und mit viel Bewegungsfreude und ohne Geräte. Ganzheitliche Fitnesskurse von Kopf bis Fuß und mit unterschiedlichen Trainings-Schwerpunkten wie Rücken, Nacken, Schulter, Wirbelsäule, Beckenboden, Arthrose.
w7fit Centerleitung und Bereich Fitness
Lernen Sie das w7fit kennen. Für Neukund:innen ist das Probetraining kostenlos.
Fit & flexibel ... Sie haben die Wahl:
-
Gymnastik in Kleingruppen zu unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten
-
auch kursübergreifend nach Wochenplan möglich
-
mit Online Trainings zuhause oder im Urlaub
-
bei den Partner:innen im w7fit auch in andere Bewegungs-Bereiche schnuppern
Ganz einfach trainieren im w7fit bzw. online
Sie bleiben dabei: Sie wählen einen Kurs, z. B. Mittwoch Rückenfit und buchen Ihre Mittwochs-Termine, da die Kurse auf ein Teilnehmerlimit beschränkt sind.
Sie wollen zeitlich flexibel sein, wählen aus dem Wochenplan die Kurse, zu denen Sie Zeit & Lust haben und buchen/reservieren diese einfach nach dem Wochenplan.
Live aus dem w7fit zuhause oder im Urlaub trainieren? So ergänzen Sie Ihr Präsenz-Training & sind auch örtlich flexibel: Mit einem Link via Zoom steigen Sie in den Kurs.
Sie möchten individuell trainieren. Gerne stimmen wir das Training exakt auf Ihre aktuelle Fitness und Ihre Wünsche ab. Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele.
w7fit in individuellen von Kopf bis Fuß (Kleingruppen-)Trainings
Die Bewegungsfreude und das ganzheitliche, gesundheitsorientierte Training von Kopf bis Fuß stehen im Fokus. Ob in Kleingruppen (bis max. 10 Teilnehmer:innen) oder als Einzeltraining – die individuellen Fitnesslevels werden durch unterschiedliche Varianten der jeweiligen Übungen berücksichtigt und gefördert.
Dabei trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht – dem besten Fitnessgerät, unterstützt durch kleine Helferlein wie diverse Bänder und Bälle.
